健身教练

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《健身教练》讲述落魄拳手陈野因伤退役后，成为社区健身房教练。他遇到一群被生活击垮的学员：产后自卑的妈妈、被裁员的程序员、想变强的瘦弱少年。陈野用严苛又温柔的方式带他们训练，也在汗水与伤痛中重新面对自己的旧伤。当昔日拳台对手出现，他必须在教练与拳手身份之间选择，证明人生下半场也能重新开局。

✏️ 铁豆 📌 连载中 📖 第37话 👀 205.2 万 ⭐ 9.9 分

章节列表

第37话：第一堂体验课 2026-08-31

陈野让学员先学会呼吸，而不是举铁，大家笑他敷衍，却在十分钟后累得倒地。

第36话：跑不动的学员 2026-07-06

程序员学员跑两百米就喘，陈野陪他慢走，讲自己退役后第一次走路的经历。

第35话：饮食计划 2026-06-14

学员们偷偷点炸鸡，陈野没有发火，只把他们的体检报告贴在冰箱上。

第34话：旧伤复发 2026-05-28

陈野示范动作时旧伤复发，学员们第一次看到他脆弱的一面，训练更加认真。

第33话：深夜加练 2026-04-03

瘦弱少年深夜偷偷加练被陈野发现，两人在空荡健身房聊起被嘲笑的日子。

第32话：小比赛 2026-03-21

社区举办小比赛，学员们不为名次，只为站上赛场完成一次自我证明。